الدهون غير المشبعة (مثل زيت الزيتون والأفوكادو) تساعد في خفض الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب.
أين تختبئ الدهون المشبعة
اللحوم المصنعة، والزبدة، والأطعمة المقلية، والمعجنات التجارية هي مصادر رئيسية للدهون المشبعة.
هذا المقال لأغراض تثقيفية فقط ولا يغني عن استشارة طبيبك.
النقاش
لا تعليقات
كن أول من يعلّق.