النعناع
Mentha piperita
الاستخدام التقليدي
يستخدم لتخفيف الغازات والانتفاخ وأعراض القولون العصبي الخفيفة.
ما تقوله الأدلة العلمية
زيت النعناع المعوي المغلف أظهر فائدة في بعض الدراسات لأعراض القولون العصبي.
طريقة التحضير
يُشرب كشاي، أو يؤخذ كزيت معوي مغلف حسب إرشادات العبوة.
تحذيرات وتفاعلات
قد يزيد من أعراض الحموضة وارتجاع المريء لدى بعض الأشخاص.
هذه معلومات عامة وليست استشارة طبية. قد تتفاعل العلاجات العشبية مع الأدوية — استشر طبيبك أو الصيدلي قبل البدء بأي منها.
